Bernd Lichtenberg wurde 1966 in Leverkusen geboren und wuchs in Bergisch Gladbach auf. Zur Schulzeit sammelte er journalistische Erfahrung als Autor von Features und Dokumentationen für den WDR Hörfunk. Nach dem Abitur studierte er Philosophie und Religionswissenschaft, zunächst in Köln und Bonn, dann in Berlin.

Er hospitierte beim Theater Mülheim an der Ruhr. Durch ein Praktikum beim Sender Freies Berlin kam er zum Film und war 1991 bis 1992 Stipendiat der Drehbuchwerkstatt München. Bernd Lichtenberg absolvierte 1992-1995 ein Filmstudium an der Kunsthochschule für Medien in Köln und gewann 1995 den Drehbuchpreis des Kultusministeriums Nordrhein-Westfalen. Seitdem arbeitet er als freier Drehbuchautor.

1997 führte er selbst bei einem Kurzfilm Regie: DEJA VU (1997) ist ein Kammerspiel mit Katrin Saß und Wolfgang Winkler. Er gewann den Deutschen Drehbuchpreis 2002.

Bernd Lichtenberg wohnt in Köln und Berlin.